Lessen en prijzen

De opbouw van een les

Yogalessen draaien rond de houdingen, de asana’s. Afhankelijk van de wensen en behoeftes van de cursisten neem ik graag ook adem oefeningen (pranayama’s) en meditatie momenten in de les op.

Iedere les kan verschillend zijn, maar sommige houdingen kunnen ook vaker terugkeren. Of ik een spirituele thema volg of me op een lichaamsdeel concentreer, probeer ik tijdens de lessen te variëren zodat de cursist uiteindelijk ervaart dat yoga regels niet bestaan. Iedereen wordt in yoga uitgenodigd om zijn eigen weg in te vinden, en op die manier eigen-wijs te worden.

In het algemeen worden staande, zittende en liggende oefeningen gedaan. Een eindontspanning sluit de les af. Voor de cursisten die aansluitend nog rustig met mij een kopje thee, in stilte of niet , willen drinken, neem ik thuis gemaakte Chai mee.  

Een afspraak maken

Ik heb geen vaste agenda. Neem gerust contact met me op om een afspraak te maken of om een vraag te stellen. Dit kan via het contact formulier op deze website of direct via email onder: 

Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Als je meteen je mogelijkheden (dag en tijdstip) opnoemt, doe ik mijn best om mij aan te passen. Als wij tot een afspraak komen, stuur ik vóór de eerste les een formulier, die je voor de les dient in te vullen.

Een eerste les heeft als doel om kennis te maken:  met elkaar, met yoga, met mijn manier om les te geven. Deze eerste sessie is altijd gratis. Na de les of later kan je beslissen of je door wil gaan, en voor hoe lang.