Cours et tarifs
La structure d’un cours
Les cours de yoga sont centrés sur les postures, asanas. Selon les désirs et les besoins des élèves, j’intègre volontiers des exercices simples de respiration (pranayama), et des instants consacrés à la méditation.
Chaque cours peut être différent, mais certaines postures peuvent aussi revenir fréquemment. Que je suive un thème spirituel ou que je mette l’accent sur certaines parties du corps, j’essaie de varier les cours de façon à ce que l’élève découvre que dans le yoga, les règles ne comptent pas. Chacun est invite à découvrir son propre chemin.
En règle générale, une leçon comprendra des postures debout, assises et couchées. Une relaxation finale clôturera nos séances. Pour ceux qui le désirent, une tasse de chai sera servie à l’issue de la relaxation.
Prendre rendez-vous
N’ayant pas d’emploi du temps fixe, je vous invite à prendre contact avec moi par e-mail pour une prise de rendez-vous à:
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N’hésitez pas à mentionner vos disponibilités, je m’efforcerai de les prendre en compte. Je vous enverrai en retour, une fois le rendez-vous choisi et fixé, un formulaire à remplir et à me renvoyer avant la première séance.
Une première séance aura pour but de faire connaissance entre nous, et pour vous avec mon type d’enseignement, et vous sera facturée au tarif découverte. À l’issue de la séance, vous pourrez choisir de poursuivre les cours ou pas.
